Din momentul in care intram in sala de sport si incepem sa ne antrenam din greu, devine
tentant să încercam tot felul tot felul de suplimente nutritive, în speranța unei transformări
magice peste noapte. Decât sa încărcam tot felul de suplimente nutritive ce par sa fie
populare în sala noastră, cel mai corect este ca înainte sa identificam cel mai corect profilul
nostru atletic, obiectivul și mai ales nevoile corecte.
Sunt atât de multe suplimente disponibile astăzi pe piață încât se poate crea ușor puțină
confuzie. Acum ca ai pus la punct aceste detalii, sa încercăm sa lămurim puțin și partea de
suplimente nutritive.
Așadar ,fie că ești un practicant amator ce pășește în sala de antrenament după 8 ore de
serviciu, sau un sportiv de performanță ambițios, suplimentele nutritive te pot ajuta să îți atingi
mai rapid obiectivele, desigur, dacă te-ai orientat corespunzător și ai ales ceea ce se potrivește
cel mai bine profilului tău individual. Odată cu accentuarea și creșterea forței respectiv
pierderea în grăsime corporală, unele suplimente îți pot oferi de asemenea beneficii
suplimentare, cum ar fi creșterea energiei, o stare de spirit îmbunătățită și un aspect sănătos de
ansamblu.
Am creat această listă minimă pentru tine, cu ajutorul căreia ai cele mai mari șanse să nu dai
greș în atingerea obiectivelor tale.
Așadar, ce suplimente nutritive ar trebui să iau în general
Concentratele de proteina
Concentratul de proteina din zer este o proteina cu digestie rapidă care ar trebui să fie consumată în
termen de o oră (în opinia unor antrenori profesioniști) de la începerea respectiv terminarea
antrenamentului, pentru a facilita relansarea sintezei proteinelor. Pe lângă repararea țesuturilor
musculare și recuperarea după eforturile fizice, proteina din zer are capacitatea de a facilita și
anumite procese benefice pentru organism, cum ar fi creșterea nivelului de energie, hrănirea
părului și a pielii, sau chiar la nivel psihologic.
Concentratul proteinelor din zer este poate cea mai simpla și populara soluție folosita de amatorii
antrenamentelor cu greutăți. Atenție la raportul calitate/cantitate/preț și profilul nutritiv ce reflectă
calitatea produsului respectiv.
Concentratele proteice: Caseina
Cunoscută drept “proteină de noapte” este în opinia multor experți o alegere potrivită în materie
de suplimente utilizate înainte de culcare. Caseina este o proteină cu eliberare lentă (din lapte)
fiind asimilată mai încet de către stomac, asigură astfel un flux constant de aminoacizi în mușchi
pentru o perioadă mai îndelungată.
Datorita duratei mai lungi de acțiune, caseina previne distrugerea în exces a proteinei (efect anti
catabolic) care în cele din urmă promovează un efect anabolic – creșterea musculară.
Bogată în aminoacizi BCAA, vă ajuta la refacere și construcția de noi fibre musculare pentru o
masă musculară mai mare și mai calitativă. Recomandată în special în perioadele de acumulare
de masă musculară, sau persoanelor care au dificultăți în menținerea nivelului de musculatură.
Dacă urmați un regim alimentar, atenție la conținutul de zahăr al acesteia, pentru că vă poate
afecta planul de slăbire.
Creatina
Creatina, care se găsește în mod natural în carnea roșie și pește, poate furniza organismului
energie și capacitate de recuperare. De asemenea, poate conduce la creșterea masei
musculare și a performanței atletice.
Utilizarea sa primară este ca donator de fosfat de rezervă pentru refacerea nivelului de ATP,
cea mai elementară formă de energie și totodată sursa de energie pentru toate contracțiile
musculare. Reprezinta așadar un alt supliment nutritiv care este și probabil printre cele mai
eficiente atunci când faceți o activitate fizică intensă.
Este dovedit științific: creatina vă poate ajuta la creșterea puterii, ceea ce înseamnă că vă
permite să câștigați musculatura chiar mai repede decât orice alt supliment.
Uleiul de pește
Practicant de sport sau nu, uleiul Omega 3 este absolut unul dintre cele mai bune suplimente pe
care toată lumea ar trebui să le ia. Beneficiile includ: capacitatea de a reduce inflamațiile
organismului, ajutor important în circulația sângelui, menține sănătoase
părul, pielea, și unghiile. Omega 3 intră în categoria acizilor grași indispensabili pe care
organismul uman nu îi poate sintetiza, trebuiesc așadar luați din alimentație sau suplimente.
Asigurați-vă așadar ca obțineți o concentrație optimă prin suplimentare zilnica.
BCAA
Aminoacizii cu lanț ramificat (BCAA) sunt cei trei aminoacizi esențiali – leucina, izoleucină și
valină – renumitele “cărămizi” din care este construită proteina.
BCAA sunt substanțe nutritive pe care organismul le poate obține ca exemplu, din carne. Pentru
că nu pot fi produși de organismul uman, trebuiesc aduși din exterior prin alimentație.
Multitudinea de beneficii, inclusiv creșterea musculară, creșterea energiei în timpul
antrenamentelor, și scăderea cortizolului (un hormon catabolic care inhibă testosteronul și
creșterea distrugerii mușchilor) sunt doar câteva din efectele benefice ale administrării de BCAA.
De departe o alegere potrivită atunci când doriți să obțineți definiție și să păstrați în același timp
masa musculară, pentru că BCAA nu încurajează adaosul de grăsime corporală. Multe
concentrate proteice din zer de înaltă calitate conțin deja BCAA, și atunci când sunt luate
împreună cu acestea, pot oferi creșteri mai mari în energie și forță.
Suplimente de tip pre workout
O categorie foarte importanta de suplimente mai ales atunci când resimțim oboseala de peste zi
și avem nevoie de un impuls energetic.
Cea mai mare parte a acestora conțin oxid nitric (NO), o molecula găsita în organism care este
implicata în mai multe procese, spre exemplu capacitatea sa de a dilata vasele de sânge, ceea
ce permite mai mult flux de sânge către mușchi pentru o livrare sporită de oxigen, nutrienți,
hormoni anabolizanți și apă.
Acest lucru vă oferă mai multă energie în timpul antrenamentului, o pompare musculară
îmbunătățită, o recuperare și o creștere mai bună a mușchilor după antrenament.
Multivitamine și minerale
Nu toți reușim să urmăm o dietă așa cum ar trebui să fie și în aceste situații, multi vitaminele și
mineralele pot umple golurile nutriționale create de alegerile sărace din punct de vedere
alimentar.
Deoarece cele mai multe combinații de vitamine și minerale au un conținut suficient de vitamine,
dar au un conținut redus de minerale, este prudent să luați o multi minerale cu potențial ridicat
care să conțină toate cele necesare.
Din nou, dacă nu mănânci suficiente legume sau proteine, trebuie să luăm cu siguranță multi
vitamine. Nu este neapărat nevoie să luăm zilnic, dar ne pot oferi suport atunci când ne simțim
obosiți sau slăbiți. Asigurați-vă că multi vitaminele includ și minerale. Corpurile noastre nu pot
produce minerale, iar dacă sunteți deficitar și la un singur mineral, indiferent care, se pot
declanșa anumite simptome, obiectivul său poate chiar sănătatea organismului putând fi astfel
afectate.
Concluzie
Aceste suplimente le putem considerate printre cele mai utile și mai eficiente pentru majoritatea
practicanților de sport. Foarte important: alimentele ar trebui să vină întotdeauna pe primul loc,
suplimentele oferă o alternativă eficientă pentru a obține substanțe nutritive care fie nu sunt
disponibile în cantitate suficientă în alimente, fie sunt în alimente pe care nu le consumați.
Keywords: suplimente nutritive, concentrate proteice, bcaa, creatina, vitamine, minerale, pre
workout, masa musculara.
Branduri internaționale de frumusețe naturală
Din colecția noastră internațională de case cosmetice aducem pentru dvs. aprope peste 1500 de producători la doar un click distantă. În lumea largă a cosmeticii, există o mulțime de branduri care oferă produse de înaltă calitate pentru îngrijirea și frumusețea dumneavoastră. Cu 1500 branduri de cosmetice disponibile în industrie, există o mare varietate de opțiuni din care puteți alege.
Fiecare brand are propria sa viziune și misiune, își concentrează eforturile în dezvoltarea și producția de produse care să răspundă nevoilor și preferințelor consumatorilor. Fie că este vorba despre branduri consacrate și cunoscute la nivel mondial sau despre branduri emergente și inovatoare, toate își propun să ofere soluții eficiente și de încredere pentru frumusețea și îngrijirea personală.
Aceste branduri de cosmetice acoperă o gamă largă de categorii, cum ar fi îngrijirea pielii, machiajul, îngrijirea părului, parfumurile, produsele pentru bărbați și multe altele. Fiecare categorie vine cu propriile sale produse special formulate pentru a satisface nevoile specifice ale consumatorilor.
Unul dintre aspectele remarcabile ale acestor branduri este diversitatea lor. Fiecare brand își dezvoltă propriul stil și personalitate, oferind opțiuni pentru fiecare gust și preferință. Există branduri care se concentrează pe ingrediente naturale și organice, branduri care se axează pe inovație și tehnologie avansată, precum și branduri care promovează sustenabilitatea și responsabilitatea socială.
Pe lângă produsele lor de calitate, aceste branduri de cosmetice oferă și servicii de înaltă clasă, cum ar fi consultanță de specialitate, tutoriale de machiaj, ghiduri de îngrijire a pielii și multe altele. În plus, multe dintre ele se implică activ în comunități și susțin cauze sociale importante.
Indiferent de brandul ales, este important să faceți alegeri informate și să alegeți produsele care se potrivesc cel mai bine nevoilor și preferințelor dumneavoastră. Cu 1500 branduri de cosmetice disponibile, aveți o bogăție de opțiuni la îndemână pentru a vă asigura că vă puteți îngriji și păstra frumusețea în cel mai bun mod posibil, o sursă bogată de produse și soluții pentru îngrijirea personală. Cu o gamă diversificată de branduri, fiecare cu propriul său stil și misiune, există o opțiune perfectă pentru fiecare persoană. Alegeți cu încredere și bucurați-vă de experiența unică pe care fiecare brand Indiferent dacă vă interesează produsele naturale și organice, inovația și tehnologia avansată sau sustenabilitatea și responsabilitatea socială, veți găsi cu siguranță un brand de cosmetice care să corespundă nevoilor și valorilor dumneavoastră. Explorați această vastă selecție de branduri de cosmetice și descoperiți produsele care vă vor ajuta să vă evidențiați frumusețea și să vă îngrijiți în cel mai bun mod posibil.
Alegerea prin filtru Gen!
Stabileste in general natura produsului, si mai ales cui ii este dedicat!
Volum&cantitate
Volumul se referă la mărimea tridimensională a unui obiect sau spațiu, măsurată în unități cubice. Cantitatea, pe de altă parte, se referă la suma sau totalul unei substanțe sau obiecte și este exprimată în unități specifice, cum ar fi litri, kilograme sau bucăți. Ambele concepte sunt importante în măsurători și evaluări precise în diverse domenii, inclusiv în știință, comerț și producție.
Algegera prin filtru de culoare!
Stapaneste rapid culoarea preferata si alege dupa dorintele tale!
Codul GTIN sau EAN
Codul EAN (European Article Number) este un identificator unic atribuit produselor cosmetice. Această codificare standardizată constă într-o serie de 13 cifre, care furnizează informații despre producător, țară și produs. EAN-ul facilitează urmărirea, gestionarea stocurilor și autentificarea produselor în industria cosmetică. Prin intermediul acestui cod, clienții pot accesa informații despre produs, precum ingredientele, data de expirare și instrucțiuni de utilizare. EAN-ul joacă un rol esențial în asigurarea calității și autenticității produselor cosmetice pe piață.
Codurile EAN (European Article Number) sunt sisteme de codificare utilizate pe scară largă pentru produsele de consum, inclusiv cosmeticele. Aceste coduri sunt formate dintr-un set de cifre și bare verticale, care pot fi scanate pentru a identifica și urmări produsele în lanțul de aprovizionare și în procesul de vânzare cu amănuntul.
Descrierea codurilor EAN pentru cosmetice ar putea include următoarele elemente:
1. Identificarea produsului: Fiecare produs cosmetic are un cod EAN unic asociat, care îl distinge de alte produse similare. Acest cod conține informații despre brand, tipul de produs, dimensiunea și alte caracteristici relevante.
2. Identificarea brandului: Codurile EAN pot furniza informații despre brandul care produce sau distribuie produsul cosmetic. Aceasta poate ajuta consumatorii să identifice rapid și să se conecteze cu brandul preferat sau să identifice produsele unei anumite companii.
3. Informații despre produs: Codurile EAN pot include detalii despre produsul cosmetic, cum ar fi tipul (exemplu: cremă, rimel, ruj, loțiune), varianta (exemplu: pentru ten gras, pentru ten uscat), cantitatea, ingredientele-cheie și alte caracteristici relevante.
4. Urmărirea stocurilor și inventarului: Codurile EAN pot fi utilizate în procesul de gestionare a stocurilor și inventarului. Retailerii pot scana codurile pentru a monitoriza stocurile disponibile și pentru a reordona produsele atunci când este necesar.
5. Verificarea autenticității: Codurile EAN pot ajuta la verificarea autenticității produselor cosmetice. Prin scanarea codului, consumatorii și comercianții pot verifica dacă produsul este original sau dacă există suspiciuni cu privire la falsificare sau contrafacere.
6. Informații despre siguranță și regulamente: În unele cazuri, codurile EAN pot conține informații suplimentare despre siguranța produsului și respectarea reglementărilor specifice industriei cosmetice. Aceste informații pot fi utile pentru consumatori și autorități de reglementare în cazul în care apar probleme legate de siguranța produsului.
Codurile EAN sunt esențiale pentru procesele de urmărire, autentificare și gestionare a produselor cosmetice. Ele facilitează un management eficient al lanțului de aprovizionare și oferă transparență consumatorilor în ceea ce privește produsele pe care le achiziționează.
Despre...
Rubrica dedicata unui secret aparte care merita impartasit pentru fiecare produs in parte.
Material folosit!
Aici gasiti informatii referitoare la materialul folosit in ambalare si expediere produs!
Ingrediente!
In aceasta rubrica gasiti compozitia produsului aferent. Dar pentru compoziția produsului este responsabil producătorul. Datorită posibilelor modificări, vă recomandăm să verificați compoziția produsului direct pe ambalajul acestuia.
Grupul de varsta!
Este mai simplu sa alegi produsul necesar prin filtrul varsta! Fie ca este o alegere pentru adult sau pentru un copil noi va ajutam in cautarea produselor dedicate varstei aferente.
Reducere!
Caracteristica dedicata procenului maxim de reducere posibila actuala sau pe viitor pentru fiecare produs in parte!
- peste 10%
Testat-certificat
Caracteristica special conceputa pentru a va dezvalui certificatul detinut de producator pentru produsul pe care doriti sa il achizitionati.
In plus puteti cauta direct pe situl nostru in functie de certificarea autentica dorita de dvs.
Clasificarea produselor!
Clasificarea produselor in functie de categoria de marketing international.
Nici un comentariu găsit
Livrare produs
Comanda va fi livrata in 2 si maxim 10 zile lucratoare prin curier rapid, in functie de adresa si de fluxul de lucru. Termenul de livrare poate suferi modificari in functie de disponibilitatea stocului international, lucram direct cu depozite internationale tocmai pentru a nu avea incertitudine in calitatea sau originalitatea produselor comandate vedeți mai multe detalii aici...
Retur
Acceptam retur timp de 60 zile pentru toate comenzile făcute pe platforma fixaix.
În cazul în care produsele prezintă un defect la livrare, putem conveni cu privire la compensație sub forma unui voucher. Aveți dreptul de a cere eliminarea defectului, sub forma înlocuirii sau chiar daca este posibil repararea acestuia. În situația în care eliminarea defectului este imposibilă sau nerealizabilă pentru noi, aveți dreptul de a revendica reducerea prețului de achiziție și, dacă defectul este substanțial, vă puteți, de asemenea, retrage din acordul de cumpărare, mai multe detalii aici...
